Liegende Acht

mini acht3

  • Male mit deiner Schreibhand langsam eine liegende Acht in die Luft. Wiederhole dann das Ganze noch 3 mal.
  • Male dann mit deiner anderen Hand langsam eine liegende Acht in die Luft. Wiederhole dann das Ganze noch 3 mal.
  • Male mit deinem Lieblingsbein langsam eine liegende Acht kurz über dem Boden. Wiederhole dann das Ganze noch 3 mal.
  • Male mit deinem anderen Bein langsam eine liegende Acht kurz über dem Boden. Wiederhole dann das Ganze noch 3 mal.

 

Diese Übung steigert die Konzentration. Linke und rechte Gehirnhälfte können wieder besser zusammenarbeiten.