Mudra für den Kraftort
- Lege Mittelfinger, Ringfinger und kleine Finger beider Hände zusammen.
- Der Daumen liegt jeweils am Zeigefinger, der im rechten Winkel gebeugt ist.
- Die Außenkanten der Hände und Daumen liegen aneinander.
Diese Mudra aktiviert das Immunsystem, vertieft die Atmung, schenkt inneres Gleichgewicht, Gelassenheit und Zuversicht.