Mudra gegen Nervosität

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  • Lege bei beiden Händen die Daumenkuppen auf den Zeigefingernagel.
  • Die Hände ruhen locker auf dem Schoß.

  

Warum tut dir das gut?

Diese Mudra bringt dich wieder zur Ruhe, wenn du nervös bist, überschüssige Energie kann abfließen.