Ohrenmassage

mini ohr2

  • Nimm deinen Daumen und Zeigefinger und massiere sanft und liebevoll die Ränder beider Ohren.
  • Beginne dazu unten am Ohrläppchen und bewege dich langsam  immer weiter nach oben.
  • Lass dir dafür mindestens 2 Minuten lang Zeit.
  • Vielleicht werden deine Ohren bei dieser Übung schön warm .

 

Diese Übung erfrischt und der Kreislauf wird angeregt. Du kannst wieder besser aufpassen und nachdenken.