Ohrenmassage
- Nimm deinen Daumen und Zeigefinger und massiere sanft und liebevoll die Ränder beider Ohren.
- Beginne dazu unten am Ohrläppchen und bewege dich langsam immer weiter nach oben.
- Lass dir dafür mindestens 2 Minuten lang Zeit.
- Vielleicht werden deine Ohren bei dieser Übung schön warm .
Diese Übung erfrischt und der Kreislauf wird angeregt. Du kannst wieder besser aufpassen und nachdenken.